Стрес под пагони: силата да останеш устойчив

27.02.2026

Как изглежда стресът при хората в униформа и защо често остава невидим – това бе акцентът, който майор д-р Марияна Иванова, дм, главен асистент в катедра „Военна медицина“ на Военномедицинска академия (ВМА), постави по време на националната конференция „STRESS OFF – TECH ON“ – форум, който събра на едно място наука, технологии и практика в търсене на реални решения срещу стреса в съвременната работна среда.

Тя беше сред активните участници в модула „Стрес под пагони“, заедно с представители на пожарната, въоръжените сили и военноморското образование.

Майор д-р Иванова очерта стреса не като абстрактно понятие, а като конкретна физиологична реакция – активация на симпатикусовата нервна система и хипоталамо-хипофизо-адреналната ос с отделяне на адреналин и кортизол. В остра форма той е функционален. В критична ситуация повишава концентрацията, ускорява решенията и поддържа ситуационната осведоменост. Този стрес е необходим – той подготвя организма за действие.

Проблемът започва там, където острият стрес се натрупва. При хората под пагон симптомите често се потискат. Дисциплината, моралът и изискването за постоянна боеготовност не позволяват външна проява на изтощение. Така стресът става „тих“ –  прикрит, кумулативен и с риск от внезапна декомпенсация. Диагностиката се забавя, а последствията могат да засегнат не само отделния военнослужещ, но и целостта на екипа и изхода от мисията, подчертава военният медик.

В изказването си тя подчерта ролята на военномедицинското осигуряване и значението на ранния скрининг. Сънът, сърдечната вариабилност и когнитивната умора са ранни физиологични маркери, които позволяват навременна намеса. Технологиите дават инструментите – мониторинг в реално време, обективни данни, възможност за ранна интервенция преди острият стрес да премине в хроничен.

Дискусията в модула засегна и посттравматичното стресово разстройство, както и моралния стрес – напрежението от тежките решения, когато личните убеждения и служебният дълг се сблъскват. Общото послание беше ясно: грижата за психичното здраве в системите за сигурност не е слабост, а стратегическа необходимост.

Участието на майор д-р Марияна Иванова показа, че съвременната военна медицина работи не само за лечение на последствията, а за ранно разпознаване, превенция и поддържане на оперативната ефективност. Защото зад пагона стои човек и неговата устойчивост е ключова за сигурността на всички.